Ansiedad - Fobias

Tratamientos para:

  • Ataques de pánico (Angustia - el miedo a tener miedo)
  • Ansiedad generalizada
  • Fobia social
  • Agorafobia
  • Timidez- Fobia a hablar en público, ..
  • Fobia específica: a los animales, objetos, situaciones, ...
  • Hipocondria
  • Otras fobias: Miedo a volar, a vomitar (vomiting), ...

Bajo la denominación de trastornos de ansiedad se acogen una extensa variedad de problemas que van desde las fobias específicas a animales, a determinadas situaciones como hablar en público, a objetos, a permanecer en espacios cerrados hasta las agorafobias con o sin ataques de pánico.

La lista de fobias y problemas de ansiedad que pueden ser tratados con la Terapia Breve Estratégica es muy extensa aunque todos ellos tienen en común unos determinados síntomas fisiológicos como son las palpitaciones, la sudoración excesiva, la taquicardia, sensación de ahogo, miedo o terror, … hasta llegar a la sensación de muerte inminente que se produce en los ataques de pánico,  que juntos o solo algunos de ellos  acaban provocando conductas de evitación hacia la situación o el objeto que provoca esta sintomatología.

Esta respuesta de evitación que se da en los procesos fóbicos constituye una solución temporal y transitoria del problema que acaba ayudando a su perpetuación. La hipervigilancia y el miedo a perder el control son también actitudes típicas en estos procesos.

Desde el modelo biológico podemos entender los problemas de ansiedad como un proceso de aprendizaje incorrecto en el que se da un condicionamiento de unas determinadas reacciones fisiológicas ante unos estímulos determinados que precipitan i fijan la activación inadecuada de los mecanismos de feedback i propician el desequilibrio de los sistemas simpático y parasimpático.

La interpretación distorsionada de las situaciones i de las propias reacciones corporales que se produce a nivel cognitivo ayuda también a la activación del sistema autonómico con estas respuestas fisiológicas que se acaban transformando en miedos y fobias que a nivel conductual conducen a la persona a escapar o evitar las situaciones ansiógenas e incluso  a nivel interpersonal  provocan que se haga acompañar por personas de su confianza a fin de sentirse protegida.

Desde la Terapia Breve Estratégica nos fijaremos en los problemas somáticos de la ansiedad para dirigir nuestra intervención terapéutica que en primera instancia se centrará en detectar e informar ampliamente de los mecanismos de funcionamiento del problema y como, en muchas ocasiones, las soluciones lógicas  que se intentan contribuyen todavía más a la fijación del problema. A continuación podremos proceder con las técnicas de desensibilización a una exposición gradual y pausada a la situación-problema a fin de conseguir iniciar un pequeño cambio que posibilite a la persona darse cuenta de su capacidad para afrontar positivamente la situación ansiógena.

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